道端アンジェリカも昔は太っていた?ダイエットのきっかけ

道端アンジェリカ ダイエット

美人姉妹として女性に大人気の道端3姉妹ですが、その3女の道端アンジェリカさんは抜群のプロポーションを武器にファッションモデルにテレビにと日々大活躍しています。

そんな道端アンジェリカさんは174センチメートルでなんと股下は89センチもあるスラリをした長い脚を持ち、スリーサイズが86-60-88で女性なら誰もが憧れちゃうスタイルですよね。

そんな道端アンジェリカさんはスタイルの維持を一体どのようにしているのでしょうか?

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道端アンジェリカの経歴

道端アンジェリカさんはアルゼンチン×イタリアのハーフの父親と、日本人の母親の間に1985年に生まれました。

母親が三姉妹を「この子達は将来モデルにする!」という強い意志で子供のころから正座は美脚になれないから椅子での生活にする、日焼けはさせないなどモデルの英才教育を受けてきました。

中学一年で上京してモデル活動をしたのですが、中学卒業後一度活動を休止してその当時流行していたヤマンバファッションなどで青春を謳歌し、高校卒業後に本格的にモデル活動を再開させました。

その後はギャル雑誌の「S!Kawaii!」の専属モデルを経て、近年は多数のファッション雑誌やトーキョーガールズコレクションなどのイベントなどに参加するなどモデル活動の幅も広がっています。

さらには、ユーモアな性格や持ち前のトーク力の高さを生かして「踊るさんま御殿」などの人気バラエティ番組にも数多く出演する他にも、デオドラントスプレーや清涼飲料水のCMなどにも出演し、メディアで引っ張りだこの人気モデルになっています。

そしてなんと「ダイエット検定1級(プロフェッショナルアドバイザー)」の資格も持っているんですよ。いわば“ダイエットのプロ”ですね!

道端アンジェリカのダイエットのきっかけや特徴

人気モデルとして大活躍している道端アンジェリカさんですが、抜群のプロポーションとは裏腹に、一時期は期激太りしたなんて過去もあるようです。

ハーフの父親からの遺伝で油断すると元々太りやすい体質だったようで、「メタボリックと言われてしまった」という事をきっかけに、ダイエットに日々取り組むようになりました。

今ではスリムな体系しか想像できませんが、確かに日本人より外国人の方がふくよかなイメージがありますもんね、スリムな体系維持には努力が必要です。

日々スタイルのキープに取り組んでいる彼女ですが、彼女のダイエット法には面白い特徴があります。それはストレスを貯めないダイエットです。ストレスが貯まるとついつい食べ物に走ってしまう傾向があり、過剰なカロリー摂取で体重増加を招きます。

なので我慢しすぎずたまには甘いものを食べたり、食事の制限をしすぎない。運動は自分ができる範囲で、息抜きをしながら毎日無理なく続ける方法を実施しているそうです。

さらに彼女は元々運動嫌いだったようで、最初はランニングをしていたようですがそれほど走ることはできずウォーキングからスタートさせていったという話もあります。

またファッションモデルという事もあり、ランニングの時にカワイイ服装にしてやる気を出してたようです。女性は自分の好みのファッションをしていると気分が上がり、自然とやる気がでるものなので形から入るのも良いですね。

道端アンジェリカの食事やトレーニング方法

彼女は食事にもこだわっており、野菜や果物の摂取を心がけています。野菜や果物にはビタミンとミネラルが豊富で、体の代謝アップでヤセ体質にしたり美容にも欠かせないものです。

食べ方については、ランニング後にグリーンスムージーを飲む事で体内に消化や代謝をサポートする酵素を取り入れてます。また一日のスタートの朝食時にも生野菜をふんだんに取り入れているようです。

加熱した野菜だとせっかくの酵素が失活してしまうので、「生」というのがポイントですね。

また抗酸化作用が期待できるアサイーや、間食にビタミンEや不飽和脂肪が豊富な松の実を取り入れることで、体のさび付きを抑えたりアンチエイジング効果で美しい体系作りをサポートしています。

食事中のポイントとしては炭水化物量を意識して、夜は主食を取らずにその分を昼に食べるなどしています。

炭水化物中の糖質は取りすぎると体内で脂肪へと変わっていくので、なるべく日中の活動している時間に食べて消費できるので理にかなっていますね。

気になる運動は毎朝ランニングを10㎞行い、その後、水泳のやスクワットなどのワークアウトでボディの引き締めをしています。毎日10kmも走って、その後に水泳をしているのってかなりストイックですよね。

あの素晴らしいプロポーションを維持するには、日々の大変な努力あってのことなのです。

まとめ

人気3姉妹の道端アンジェリカさんといえばスタイル抜群というイメージしかありませんでしたが、太っていたという過去を持っているとは意外でしたよね。

太っていた過去があるからこそ、毎日の食事や運動にこだわりを持ってスタイル維持に取り組んでいます。

身長などの体系は生まれ持ったものですが、日々のスタイル維持は本人のストイックともいえるような努力があって初めて実現するものなのですね。

普通の女性にはなかなかこなすことができないメニューをこなす彼女は、相当な努力家とも言えるでしょう。美のカリスマとも言える彼女ですが、喋るととっても面白く周囲を明るくさせる雰囲気で今後さらに人気が出てきそうです。

彼女をテレビや雑誌で見かけることがさらに増えてきそうですね、今後の道端アンジェリカさんの活躍にさらに期待です!

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