「 スポーツ 」一覧

筋肉とバレーボールの関係性。大事なのはジャンプ力!

筋肉とバレーボールの関係性。大事なのはジャンプ力!

2014年に行われた「第17回アジア競技大会」で見事銀メダルを獲得した全日本男子チーム。経験豊富なウィングスパイカー清水選手を支えとして、驚...

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話題のラグビーについて、筋肉とトレーニングの観点から解説!

話題のラグビーについて、筋肉とトレーニングの観点から解説!

日本選手の活躍で、最近注目のラグビー。日本選手団は海外の選手との体格の差を埋めるため、今までとは違った筋トレ法や体作りの方法を取り入れ、その...

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サッカーに生かせる筋肉は?筋トレや練習方法

サッカーに生かせる筋肉は?筋トレや練習方法

ACミランの本田選手やドルトムントの香川選手、マインツの武藤選手など世界トップレベルで活躍する日本人選手が増え、今や国民的スポーツとして定着...

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バスケには下半身が大事?必要なトレーニングや筋トレ

バスケには下半身が大事?必要なトレーニングや筋トレ

バスケットボールは小学校~高校まで、学校の体育でも教わる頻度の高いポピュラーなスポーツであり、「スラムダンク」や「黒子のバスケ」など名作漫画...

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スキーやスノボーはオフシーズンにこそ筋トレをするべし!

スキーやスノボーはオフシーズンにこそ筋トレをするべし!

一年の約半分はオフシーズンとなるスキーとスノーボードですが、シーズン前の入念な準備は怠ってはいませんか?初滑りとなれば誰もが慎重になりがちで...

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マラソンに必要な筋肉は?トレーニグや筋トレ方法

マラソンに必要な筋肉は?トレーニグや筋トレ方法

皆さんは普段からどのようなトレーニングをされていますか?筋トレをすることで成長ホルモンが出て、若々しくいられます。また続けることで自分に自信...

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ボウリングには意外に筋肉が必要!筋トレ方法など

ボウリングには意外に筋肉が必要!筋トレ方法など

1970年前後にブームだったボウリング。今ではすっかり下火になってしまいましたが、趣味や娯楽として世代を問わずに楽しめるスポーツです。 ...

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バドミントンは満遍なく筋肉を鍛えられて、ダイエットや軽い筋トレにピッタリ!

バドミントンは満遍なく筋肉を鍛えられて、ダイエットや軽い筋トレにピッタリ!

スポーツをすることは楽しいですよね。気分転換にもなるし、なにより健康維持には欠かせません。筋肉をつけることもできるし、まさにスポーツをするこ...

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野球においての筋トレの重要性。注意するポイント

野球においての筋トレの重要性。注意するポイント

野球は日本ではかなり普及しているスポーツです。今回はその野球に対して、筋トレといった観点から考察していきましょう。野球の中でも、投球やバッテ...

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登山のための筋力トレーニング。必要な筋肉は?

登山のための筋力トレーニング。必要な筋肉は?

何故登るのか?そこに山があるから。ジョージ・マロリー - Wikipedia登山と聞くと難しくとっつきにくい感じがしますが登山について知るこ...

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